2009.09.25 Fri
カロリーって・・・(ー公ー；)
毎度、有難う御座います。
いつもいつも来てくださるお客様に本当に感謝です＾＾
今日で今週3日も来られたお客様も(´∀｀)
今日は前にもちょっと書いたのだけど
体に優しい焼肉の食べ方の紹介です。
焼肉ってカロリー高そうだし太るイメージがあるけど
焼き方によってカロリーが変わるんです(*ﾉωﾉ)
(カロリーは100gあたり)
焼く前
- 豚肉……386kcal
- 牛肉……454kcal
鉄板焼きの後
- 豚肉……340kcal(12%ダウン)
- 牛肉……381kcal(16%ダウン)
網焼きの後
- 豚肉……274kcal(29%ダウン)
- 牛肉……341kcal(25%ダウン)>
八兵衛は網焼きです！！\(^o^)／
しゃぶしゃぶなど茹でる以上に、焼くことによって大幅にカロリーダウン。
豚バラは焼いた後は約1/3のカロリーになります。
1枚が20g程度だとすると、77kcal⇒55kcalまで落ちるのはうれしいですよね(・∀・)ｲｨ!!
カロリー気にせず召し上がっても問題ありませんよ焼肉は(´∀｀)
焼肉！焼肉！！焼肉ぅぅぅぅ！！！☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｴｰｲ
いつもいつも来てくださるお客様に本当に感謝です＾＾
今日で今週3日も来られたお客様も(´∀｀)
今日は前にもちょっと書いたのだけど
体に優しい焼肉の食べ方の紹介です。
焼肉ってカロリー高そうだし太るイメージがあるけど
焼き方によってカロリーが変わるんです(*ﾉωﾉ)
(カロリーは100gあたり)
焼く前
- 豚肉……386kcal
- 牛肉……454kcal
鉄板焼きの後
- 豚肉……340kcal(12%ダウン)
- 牛肉……381kcal(16%ダウン)
網焼きの後
- 豚肉……274kcal(29%ダウン)
- 牛肉……341kcal(25%ダウン)>
八兵衛は網焼きです！！\(^o^)／
しゃぶしゃぶなど茹でる以上に、焼くことによって大幅にカロリーダウン。
豚バラは焼いた後は約1/3のカロリーになります。
1枚が20g程度だとすると、77kcal⇒55kcalまで落ちるのはうれしいですよね(・∀・)ｲｨ!!
カロリー気にせず召し上がっても問題ありませんよ焼肉は(´∀｀)
焼肉！焼肉！！焼肉ぅぅぅぅ！！！☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｴｰｲ
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更新ない(｀ε´)おにおんさん
| あーや | 2009/10/17 15:49 | URL |