2009.09.25 Fri
カロリーって・・・(ー公ー;)
毎度、有難う御座います。
いつもいつも来てくださるお客様に本当に感謝です^^
今日で今週3日も来られたお客様も(´∀`)
今日は前にもちょっと書いたのだけど
体に優しい焼肉の食べ方の紹介です。
焼肉ってカロリー高そうだし太るイメージがあるけど
焼き方によってカロリーが変わるんです(*ノωノ)
(カロリーは100gあたり)
焼く前
- 豚肉……386kcal
- 牛肉……454kcal
鉄板焼きの後
- 豚肉……340kcal(12%ダウン)
- 牛肉……381kcal(16%ダウン)
網焼きの後
- 豚肉……274kcal(29%ダウン)
- 牛肉……341kcal(25%ダウン)>
八兵衛は網焼きです!!\(^o^)/
しゃぶしゃぶなど茹でる以上に、焼くことによって大幅にカロリーダウン。
豚バラは焼いた後は約1/3のカロリーになります。
1枚が20g程度だとすると、77kcal⇒55kcalまで落ちるのはうれしいですよね(・∀・)イィ!!
カロリー気にせず召し上がっても問題ありませんよ焼肉は(´∀`)
焼肉!焼肉!!焼肉ぅぅぅぅ!!!☆-(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ

いつもいつも来てくださるお客様に本当に感謝です^^
今日で今週3日も来られたお客様も(´∀`)
今日は前にもちょっと書いたのだけど
体に優しい焼肉の食べ方の紹介です。
焼肉ってカロリー高そうだし太るイメージがあるけど
焼き方によってカロリーが変わるんです(*ノωノ)
(カロリーは100gあたり)
焼く前
- 豚肉……386kcal
- 牛肉……454kcal
鉄板焼きの後
- 豚肉……340kcal(12%ダウン)
- 牛肉……381kcal(16%ダウン)
網焼きの後
- 豚肉……274kcal(29%ダウン)
- 牛肉……341kcal(25%ダウン)>
八兵衛は網焼きです!!\(^o^)/
しゃぶしゃぶなど茹でる以上に、焼くことによって大幅にカロリーダウン。
豚バラは焼いた後は約1/3のカロリーになります。
1枚が20g程度だとすると、77kcal⇒55kcalまで落ちるのはうれしいですよね(・∀・)イィ!!
カロリー気にせず召し上がっても問題ありませんよ焼肉は(´∀`)
焼肉!焼肉!!焼肉ぅぅぅぅ!!!☆-(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ

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